ogrevanje pred kolesarjenjem?

Vse kar ni za nikamor drugam.

Ali se pred kolesarjenjem ogrevate?

Da
10
23%
Ne
33
77%
 
Skupaj glasov : 43

ogrevanje pred kolesarjenjem?

OdgovorNapisal/-a gapi » 12 Okt 2003 17:08

Včasih boli zapestje, včasih stegna, hrbet, ... Verjetno bi se dalo veliko bolečin izogniti, če bi se pred kolesarjenjem ogreli z vajami za zapestje, hrbet, vrat, roke in podobno. Zanima me koliko ljudi si vzame 5 minut za te stvari...
_/Eazy rider\_
Uporabniški avatar
gapi
član
 
Prispevkov: 23
Pridružen: 05 Mar 2003 20:15
Kraj: Ljubljana (Sostro)

OdgovorNapisal/-a Krunac » 14 Okt 2003 23:19

Ce se shutlam ja, drugace pa to opravim na kolesu...

Krunac
Uporabniški avatar
Krunac
chainsaw
 
Prispevkov: 11956
Pridružen: 22 Jun 2000 17:12
Kraj: Ljubljana

OdgovorNapisal/-a DolceREMI » 14 Okt 2003 23:29

ma ogrejem se ponavadi tako da prvih 10 minut pedaliram umirjeno...
kolesarjenje je itak najboljsi nacin ogrevanja... se v fitnes centrih imajo baje sobna kolesa za ogrevanje pred vajami.
pred spusti pa ponavadi naredim set vaj za raztezanje... ti si imel v mislih raztezanje al ogrevanje?
ride and smile!
Uporabniški avatar
DolceREMI
član
 
Prispevkov: 3897
Pridružen: 16 Avg 2000 20:26
Kraj: Koper

OdgovorNapisal/-a Snake Bite » 15 Okt 2003 08:28

Nekja časa nazaj se še nisem, ampak zdaj si pa obvezno segrejem kolena, ker mam majhne probleme z njimi. :( :D
l.p. Mičo

"We are the best!"
Uporabniški avatar
Snake Bite
član
 
Prispevkov: 643
Pridružen: 20 Feb 2003 14:48
Kraj: Ribnica


Vrni se na Offtopic



Kdo je na strani

Uporabniki, ki brskajo po tem forumu: 0 registriranih uporabnikov